Для чего необходимо уметь проводить самооценку своего физического здоровья?

Самооценка своего здоровья нужна для того, чтобы увидеть, какое влияние на организм оказывают занятия спортом и физические упражнения. Она приучает соблюдать правила личной гигиены. Правильно выстраивать свой режим дня. Проводить самооценку состояния своего организма. Помогает выстраивать схему занятий физическими упражнениями.