Пост опубликован: 21.10.2022
Нужен заряд бодрости этой зимой? Попробуйте кататься на лыжах! Вот преимущества катания на лыжах, которые помогут улучшить ваше здоровье, уверенность в себе, счастье и многое другое. Для новичка в лыжном спорте вхождение в мир кресельных подъемников и заснеженных склонов может показаться в равной степени пугающим и захватывающим. Что это вообще такое - свежий порошок и дни синей птицы? Разве вельвет - это не ткань для брюк? И как вообще можно согреться на кресельном подъемнике? Если вы сомневаетесь, стоит ли заниматься лыжным спортом, мы готовы сказать вам, что это того стоит. Существует масса преимуществ катания на лыжах и причин, по которым вам стоит попробовать покататься на лыжах этой зимой и остаться с ними навсегда! Так что не позволяйте дорогим билетам и очередям на подъемники отпугнуть вас от желания попробовать что-то новое и обязательно воспользуйтесь прокатом лыж роза хутор.
Готовы встать на лыжи? Вот преимущества катания на лыжах и почему мы считаем, что вы должны попробовать кататься этой зимой.
ЛЫЖИ ДЕЛАЮТ ВАС СЧАСТЛИВЕЕ
Хотя мы все еще ждем точных данных по этому вопросу, существует множество научных доказательств того, что природа делает вас счастливее. Находиться на улице, когда в противном случае вы были бы в помещении, - это веская причина попробовать покататься на лыжах этой зимой. Возьмем, к примеру, исследования, которые показывают, что 15 минут на природе снижают уровень гормона стресса, кортизола, а 45 минут повышают когнитивные способности. Представьте себе целый день в горах? Ну, вы поняли...
Нужен заряд бодрости этой зимой? Попробуйте покататься на лыжах! Вот 8 преимуществ катания на лыжах, которые помогут улучшить ваше здоровье, уверенность в себе, счастье и многое другое.
ЛЫЖНЫЙ СПОРТ - ЭТО ХОРОШИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ ВЫЗОВ САМОМУ СЕБЕ
Подвергать себя опасности и быть уязвимым кажется довольно непривлекательным способом провести время. Никто не хочет выглядеть глупо на горке, и давайте признаем, что быть начинающим лыжником - это, э-э, унизительно.
Признаете вы это или нет, но важно время от времени выходить из своей зоны комфорта и бросать себе вызов. Укрепление уверенности на склонах абсолютно точно перешло в другие сферы моей жизни и стало для меня одним из самых больших преимуществ катания на лыжах. Я очень благодарна за то, что подтолкнула себя к дальнейшему развитию своих навыков в многодневном женском лыжном лагере, где я была самой неопытной в своей группе.
КАТАНИЕ НА ЛЫЖАХ - ОТЛИЧНЫЙ СПОСОБ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ЛЮДЬМИ
Помните, что такое "выставлять себя на всеобщее обозрение"? Так вот, другие люди тоже это делают. Не говоря уже о том, что ничто не поможет вам найти новых друзей и, возможно, даже партнера, как провести день с группой лыжников, которым не терпится оказаться на улице. В конце концов, застрять на кресельном подъемнике может быть довольно романтично.
КАТАНИЕ НА ЛЫЖАХ - ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОРОШАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
Заниматься спортом в помещении зимой может быть скучно. Хорошо, что катание на лыжах - это замаскированная (а может, и не очень замаскированная - мы смотрим на вас, могул!) серьезная тренировка, которая гораздо веселее, чем занятия в спортзале.
Кардио, свежий воздух и тренировка всего тела? Мы не обещаем, что вы будете в лучшей форме в своей жизни, но шанс определенно есть.
Кроме того, вы буквально будете использовать мышцы по-другому и по-новому, а это очень хорошо. Лыжный спорт сделает вас не только физически, но и психологически сильнее. Как вам такая польза от катания?
ЛЫЖНЫЙ СПОРТ ЗАСТАВИТ ВАС ПОЛЮБИТЬ ЗИМУ
Если вы всю жизнь были ненавистником зимы, катание на лыжах может превратить вас в ее любителя. Потому что дни с порошком, дни с синей птицей и все дни со снегом означают, что это лучшее время года!
Любовь к лыжам означает, что вы можете с нетерпением ждать зимы. Важная часть того, как научиться любить зиму, - это умение одеваться по случаю, чтобы вам было тепло, комфортно и сухо. Обязательно прочитайте наше руководство "Что надеть на лыжную прогулку".