Пост опубликован: 16.09.2022
По работе нужно совершить перелет, который будет длиться 4 часа. В другую страну. Как преодолеть страх перелета, посоветуйте пожалуйста. Еще не хочется чтобы меня вырвало или укачало. Как можно предотвратить такие неудобства. Поделитесь опытом.
Для полета лучше выбрать свободную одежду, чтобы мышцы во время полета были менее напряжены. Также советую перед полетом сделать зарядку, чтобы разогнать кровь. Чтобы не укачивало можно выпить таблетку или начать делать упражнения, которым помогают избавиться от укачивания. Каждый день нужно 10 минут головой совершать повороты в стороны.
Мне в полете отвлечься всегда помогает музыка и чтение журналов. Ну и чтобы не закладывало уши возьмите сосательные леденцы.
Перелёты тема достаточно спорная. Кто-то может взять с собой книжку и спокойно читать её весь полёт. У кого-то голова начинает сильно болеть после взлёта. Главный совет - обойтись без наушников с музыкой и прочих источников, которые только больше будут напрягать ваш мозг и попробуйте жевать жвачку, либо рассасывать мятную конфету, чтобы не было рвот и прочего.