Почему перед сном нужно проветривать комнату

Очень важно проветривать комнату перед сном. Благодаря проветриванию, воздух в комнате обновляется, обогащается кислородом, нормализуется влажность в помещении, от этого сон будет спокойнее и крепче. Рекомендуется, вечером, перед проветриванием расстелить постель, чтобы белье также пропиталось свежим чистым воздухом.