Как не обгореть в первый день на пляже?

Нужно дать коже привыкнуть к солнышку. В первые дни нужно быть на солнце совсем немного и порциями. Немного позагорали, минут пять-десять и спрятались в тень. Через какое-то время снова ненадолго вышли на солнышко. Загорать лучше утром и вечером, когда солнце не такое активное, как днем. А еще можно использовать солнцезащитные средства: крема, спреи, а после пляжа увлажняющий крем.

И не забудьте про очки от солнца и головной убор. А то можно не только обгореть, но и получить солнечный удар.

В первый день на пляж лучше идти либо рано утром, либо после 3 дня. А количество времени для проведения на пляже лучше постепенно увеличивать, начать можно с 30 минут на пляже.

В первый день лучше использовать самый сильный солнцезащитный крем с СПФ 50. Солнцезащитный крем стоит обновлять после каждого купания и каждые пару часов нахождения под солнцем. Не забудьте покрыть голову шляпой или панамкой и использовать солнцезащитные очки.

После посещения пляжа нужно увлажнить кожу и нанести успокаивающий крем после загара.

Эти нехитрые правила позволят не обгореть на пляже и обрести красивый аккуратный загар.

Находиться на солнце надо не долго, обязательно использовать защитные средства (крем от солнца, шляпу, очки). При выборе крема от загара, можно учесть советы данные в ответах на мой вопрос. Как правило, человек знает терпимость своей кожи к солнцу, только, так же, как правило, забывает об этом. Поэтому обязательно нужно иметь при себе часы и засекать время нахождения на солнце и соблюдать режим. Ну и конечно, еще один совет, загорать либо утром, либо ближе к вечеру, когда солнце не так активно.

В первый день,думается,(как и в последующие впрочем) не стоит торчать на солнце до упаду...минут 15-30,нанеся предварительно какое-нибудь защитное средство с хорошим солнцезащитным фактором - 30...и не забывать,что ультрафиолетовые лучи проникают и в морскую воду на глубину до метра:так что купаясь,вы тоже загораете...без фанатизма,особенно в период с 12 до 16 часов,когда солнечная активность на юге запредельна...кстати,маскимальное значение защитного фактора -50!