В Красную Поляну лучше ехать в солнечную погоду. В любое время года потрясающие виды из кабины канатной дороги и со смотровых площадок. На какой канатной прокатиться??? Или на всех? Зависит от Вашего кошелька. Удовольствие не из дешевых. Кажется 700 с человека, но если Вам уже 70 - Вы счастливчик, для Вас это бесплатно. Пенсионерам скидка и детям. Инвалиды и сопровождающий - не помню, но кажется тоже бесплатно. От Сочи ходит Ласточка - для инвалидов бесплатно по документу, стоит не дорого, но много народу, особенно в сезон. Лучше добираться на экскурсионном автобусе: привезут и увезут. Времени достаточно. На машине: на своей 50 км примерно, на такси в оба конца 5 тысяч просят. Если компания - не так уж и дорого. Не советую питаться в харчевнях, рекомендуемых гидами. Лучше заказать шашлык уже наверху или зайти там же в один из ресторанов, где можно недорого перекусить. Не ведитесь на рассказы пасечников о маточном молочке и особенно про долголетие японцев. В Японии вообще понятия не имеют об этом маточном молочке и бесплатно в школах его не дают. Долголетие японцев зависит от другого. При подъеме на канатной, старайтесь сесть своей компанией, кабин хватит на всех. Иначе посторонние будут трещать, закрывать своими задницами окна и вы не сможете сделать красивую съемку и прокомментировать ее. Дороги от Сочи до Красной Поляны супер-современные. По ним ездил президент. Это абсолютно новая дорога. Удачи и хороших впечатлений. Вы будете потрясены увиденным.