Почему человек устаёт?

Человек устаёт и это нормальное явление. Каждый день мы тратим энергию, а чем больше энергии потратит человек, тем сильнее он устанет. Чтобы пополнять энергию нужно хорошо есть, и как минимум 3 раза в день, чтобы целый день быть бодрым. Без энергии человек не сможет делать практически ничего!