Определить высоту среднерусской возвышенности

Если посмотреть по карте атласа то приблизительно 200 - 250 метров самая высокая точка 293 метра. Её длина около 1000 км ширина до 500 километров, юго-восточная часть наз. Калачской возвышенностью.