Как правильно закалять свой организм с помощью воздуха, воды, солнца?

Пост опубликован: 16.09.2022

Ответы:

Нужно чаще бывать на свежем воздухе, в теплое время года спать при
открытом окне, делать зарядку при открытой форточке. Ежедневно
обдаваться прохладным душем. Летом купаться в чистом водоёме.
Загорать на солнце в головном уборе, предварительно смазав кожу
защитным кремом.