Где находится витамин C

Большинство людей небезосновательно полагает, что цитрусовые являются настоящей кладовой витамина С.  Однако неоспоримые лидеры - свежий шиповник и сладкий красный перец.  Также витамин С присутствует в облепихе, черной смородине, киви, брокколи, брюссельской капусте, клубнике, шпинате, томатах, картофеле, канталупе. 

Еще один полезный источник витамина С - квашеная капуста.