Пост опубликован: 16.09.2022
Если каждый день человек двигался, кто-то посещал спортзал, то сейчас мы вынужденны сидеть в квартирах. К сожалению не у всех они большие ... реально ли вести активный образ жизни находясь дома на самоизоляции.
Как продолжать активный образ жизни, сидя дома на самоизоляции?
Ответы:
В принципе, для того, чтобы нагрузиться физически, большая площадь не требуется.
Можно заниматься вместо спортзала дома с гантелями.
Если есть тренажер - еще лучше.
Да хотя бы просто обычную зарядку дома делать, чтобы на месте не засиживаться.